TOVÁBBI PROJEKTEK

NŐIES MAGABIZTOSSÁG WORKSHOP

ÉLETMÓDVÁLTÓ CSOPORT

Fejlesztő, stresszoldó, gyógyító mesélés

NŐIES MAGABIZTOSSÁG WORKSHOP

Ha úgy érzed,
szeretnél jobban bízni Magadban,
több vagy, mint amit meg tudsz mutatni,
készen állsz mélyebben Önmagadba nézni,
eljött az idő, hogy felelősséget vállalj az életedért,
szeretnéd megerősíteni a Benned lévő Nő-t

várunk szeretettel december 8-án, vasárnap, az egy napos Nőies magabiztosság workshopra a IX. kerületi inSPirál Stúdióba!

Hogy fog felépülni a nap?

A délelőtt és kora délután folyamán

Kőrösy Sára pszichológus, coach segítségével önismereti gyakorlatok révén
– ránézhetsz a családodból származó mintákra, elvekre, tapasztalásokra, amik gyermekkorodtól kezdve hathatnak magabiztosságod megélésére
– feltérképezheted a kiteljesedésedet eddig visszahúzó, blokkoló erőket és tudatosításuk után tippeket, ötleteket gyűjtve elkezdheted lebontani őket

Amit tudnod érdemes: annyit viszel haza, amennyit beleteszel.
Ezt megteheted belső munkával, illetve a belső munka mellett a visszajelző körök során is.
Vagyis: ha nem szeretnéd, nem kell a többiekkel megosztanod egy-egy gyakorlat
után az érzéseid, gondolataid.
Ami még fontos: az önbizalom, önmagunkba vetett hit megerősítése egy folyamat. A nap során elindulsz ezen az úton és egy jól megtömött hátizsákkal térsz majd haza, amit nem dobhatsz a sarokba, hogy onnan sugározva tegyen egyre magabiztosabbá. Néha bele kell nézned, mit is gyűjtöttél idáig, érdemes-e valamivel foglalkozni, egy szelet megérett-e már az elengedésre, kidobásra, vagy szükséges-e egy új dolgot beletenni.
Nagy vesszőparipám az önértékelés, önbizalom, magabiztosság megerősítése, ezért, ha azt érzed, hogy a táska fel-felnyitásához és a vele való munkához szükséged lenne támogatásra, a workshop után 30 % kedvezménnyel jöhetsz hozzám egyéni konzultációra.

A délután második felétől

Szitás Judit stílustanácsadóval az alábbiak kerülnek részletesen terítékre:
– a nőies megjelenés fontossága
– a megfelelő színek, és minták szerepe az öltözködésben
– színanalízis egy jelentkezőnél, a többiek segítségével
– frizura -, és sminktippek
– testalkattal kapcsolatos öltözködési tanácsok
– mit jelent a nőies stílus

 

További információ

Az intim, felszabadult légkör biztosítása érdekében a csoport csak nőknek szól és maximum 8 fővel indul.
Helyszín: inSpirál Stúdió Budapest IX. kerület Páva utca 6.
Időpont: 2019. 12. 08. vasárnap 10-18
Ár: 12.000 ft
A részvétel előzetes regisztrációhoz kötött a pszichologia.erted@gmail.com e-mail címen.
A jelentkezés 6.000 ft befizetésével válik véglegessé a jelentkezéskor elküldött bankszámlaszámra.
A fennmaradó összeg a workshop napján, a helyszínen kerül rendezésre.

ÉLETMÓDVÁLTÓ CSOPORT

Hányszor határoztad már el, hogy leadsz néhány kilót?
Akár már neki is álltál, ám néhány nap/hét leforgása után feladtad?
Hiszen Neked úgysem sikerülhet… vagy azt érezted, feladtál ezzel minden jutalmat, ami éltetett…
Vagy egy trendi 800 kcal-s étrend miatt valóban kopogott a szemed (és a szervezeted) az éhségtől…
Sőt, ha így nem kellesz senkinek, máshogy nem is akarsz, hiszen a lelked miatt szeressenek..
És még folytathatnánk a sort, ugye?
Bármi is volt eddig a kifogás: nézzünk a legmélyére, és szüntessük meg együtt, a gyökerénél fogva!

Ki segít Neked ebben?

A helyes, biztonságos és egészséges súlyleadásban és életmód kialakításában: Réger Zsófia dietetikus
A lelki blokkok, visszahúzó, elbizonytalanító érzések, gondolatok felszámolásában: Kőrösy Sára pszichológus, coach
A kitartásban, motiválásban: Önmagadon és a Csoportvezetőkön kívül további 5 egyén, aki akárcsak Te, elszánta magát a változtatásra és tudja, hogy hasonló célért másokkal együtt biztosabb és élménytelibb a munka.

Mit nyújt Neked ez a csoport?

– az intim, bizalomteli légkör megteremtése érdekében: 6 alkalmas, 1,5 órás, kiscsoportos ülést
könnyen megközelíthető helyen, a Corvin negyed közelében
– a találkozók között is megtartó közeget zárt facebook csoport (Társaid és a Vezetők) révén,
– csoport indulás előtt egy egyéni pszichológiai konzultációt
személyre szabott étrendet
figyelmet, elfogadást, Passz-olás jogát (ha egy körben nem akarsz részt venni, megfigyelőként is jelen lehetsz, rengeteg hatás ér azáltal is)
– sok beszélgetést, izgalmas és humoros játékot, gyakorlati tudást, önismeretet
– csoport indulást követően kedvezményes (50 %-os) egyéni konzultációs lehetőséget a vezetőkhöz

Kezdés: 18 óra
Dátumok: 2020. február, március, további részletek: hamarosan
Cím: Budapest IX. kerület inSpirál Stúdió Páva utca 6.
Ár: 60.000 ft / 6 csoportos alkalom + 1 egyéni pszichológiai konzultáció + személyre szabott étrend
A részvétel előzetes regisztrációhoz kötött a pszichologia.erted@gmail.com e-mail címen.
A jelentkezés 20.000 ft befizetésével válik véglegessé a jelentkezéskor elküldött bankszámlaszámra.
A fennmaradó összeg 1 illetve 2 részletben történő fizetése a csoport kezdésekor a helyszínen történik (2 részlet esetén az 1. és a 4. alkalom során).

Fejlesztő, stresszoldó, gyógyító mesélés

E programot Salinger Richárd író, terapeuta, nemzetközileg regisztrált hipnózisinstruktorral együtt készítettük.
A célunk az volt, hogy egy gyakorlati programot alkossunk meg, melynek

Első részében:

  • kis időráfordítással
  • játékos formában
  • hasznos információkkal
  • könnyedén alkalmazható ötletekkel
  • segíti a szülőket óvodásuk, kisiskolásuk érzelmi világának, elakadásának könnyedebb kezelésében.
  • érthetővé teszi, hogyan érdemes kommunikálnunk a gyerekeinkkel

Második részében:

  • bemutatja a mesélés jótékony hatásait
  • megtanítja a szülőket a mesélés helyes technikájára

Harmadik részében:

  • konkrét tippeket és trükköket ad kellemetlen helyzetek és elakadások megoldására
  • meseötleteket ad, hogy gyors változásokat tudjunk elérni gyermekeink lelki problémáinak megoldásához

e-book formában történő megjelenés: 2019. október

Menü